Cada sesión se divide en dos grandes momentos:
- Un primer momento de espacio para la escucha en conversación y complicidad.
- Un segundo momento de espacio para el foco en la respiración, para dejar que el aire nos ayude con el registro de los diferentes cuerpos y de como nos sentimos al reconocerlos.
En ambos momentos, buscamos estar presentes para dar lugar a todo lo que nos atraviesa en nuestra existencia humana y permitir su evolución, ya sea porque le damos otro significado mirándolo desde otro punto de vista, o bien, porque decidimos darnos cuenta, soltar y avanzar en otra dirección.
El acompañamiento se hace por sesiones y cada sesión dura 1 hora.
Se recomienda un mínimo de 4 sesiones y puedes tomar 4 sesiones más dependiendo de lo que estes buscando, de tu compromiso y afinidad con la práctica.
La frecuencia sugerida es semanal o quincenal.
Mi experiencia en el proceso y en cada práctica como la persona que respira y esta siendo acompañada por un otro (acompañante) ha sido muy positiva y he podido tener insights muy significativos para seguir creciendo y evolucionando en consciencia.
“Tu única responsabilidad en la vida es conocerte a ti mismo”. Swami Brahmdev
¡Anímate! Estas sesiones son una valiosa herramienta en el camino del despertar.